https://juntukunto.com/jarnojuntunen daily 0.75 2025-11-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/633e9f48ff37951d3a5fbbcc/d2167283-14ee-4f24-b0cb-d82ff5ab4f26/JuntuKunto-k%C3%A4sitelty-webres_0511.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/633e9f48ff37951d3a5fbbcc/5083651c-58f7-4753-bef8-8058a884b190/Logo.PNG https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/633e9f48ff37951d3a5fbbcc/8297ce6c-fdba-4204-a7eb-6aa5e23e1e00/LIIKKU_logo_vihrea.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/633e9f48ff37951d3a5fbbcc/45817baa-d97a-4829-a8e1-c2e6c8f136a4/JuntuKunto-k%C3%A4sitelty-webres-7577.jpg https://juntukunto.com/kuvapankki daily 0.75 2025-04-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/633e9f48ff37951d3a5fbbcc/3aa34e0e-1231-4f56-9f7f-ebc31f3a4d7f/fysioterapeuttinen+valmennus+liikehallinta+tuki+voima+punnerrus+joensuu+liikku+juntukunto.jpg Kuvapankki JuntuKunnon Jarno Juntunen harjoittaa lihasvoimaa voimistelurenkailla. Punnerrus on erinomainen liike käden työntövoiman, haritarenkaan stabiliteetin ja rintalihasten kehittämiseen. Kuvaaja Sinipilvi Lihavainen, Sipi liikuttaa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/633e9f48ff37951d3a5fbbcc/4a4dfb7e-9de1-48de-828f-08785a747ede/IMG20240710141850.jpg Kuvapankki Fysioterapeutin suorittama rintarangan ojennus suunnan mobilisointi asiakkaan niska- ja hartia-alueen vaivoihin. Turvallinen hoito perustuu anamneesiin ja perusteltuihin käsittelytekniikoihin. Hoito on kivutonta. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/633e9f48ff37951d3a5fbbcc/cb129eb7-f41e-435b-8f24-5c1a8ccfc51a/JuntuKunto-k%C3%A4sitelty-webres_0554.jpg Kuvapankki JuntuKunnon yrittäjä Jarno Juntunen Joensuussa Penttilän portaissa juoksemassa aurinkoisessa säässä kauniina kesäpäivänä. Porrasjuoksu on oiva tapa kehittää jalkojen lihaksia sekä hengitys- ja verenkiertoelimistöä. Harjoittelu on hauskaa ja turvallista. Kuvaaja Risto Takala. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/633e9f48ff37951d3a5fbbcc/11f20df4-5221-4d08-ad25-7ee92356dcb5/JuntuKunto-k%C3%A4sitelty-fullres-7550.jpg Kuvapankki JuntuKunto harjoittelemassa soutua ja selän lihasvoimaa Joensuussa, Areenan vieressä Mehtimäen ulkokuntosalilla. Vahva lihaksisto vaatii säännöllistä lihaskuntoharjoittelua. Kuvaaja Risto Takala. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/633e9f48ff37951d3a5fbbcc/f6a3f271-40e8-4da8-883d-2ae8e417ec0e/fysioterapeuttinen+valmennus+liikehallinta+tuki+voima+joensuu+liikku+juntukunto.jpg Kuvapankki JuntuKunto fysioterapeutti ohjaamassa asiakkaalle keskivartalon hallintaa haastavalla liikkeellä voimistelurenkailla. Alaselkäkipu voi helpottaa, kun keskivartalon tukilihaksisto on toimintakykyinen. Liikehallinta on harjoitteen keskeinen ominaisuus. Kuvaaja Sinipilvi Lihavainen, Sipi liikuttaa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/633e9f48ff37951d3a5fbbcc/80c080cf-7a07-49ed-9b24-ba948009feb7/JuntuKunto-k%C3%A4sitelty-fullres-7635.jpg Kuvapankki JuntuKunnon fysioterapeutti Jarno Juntunen juoksuradalla harjoittelemassa nopeutta sekä juoksun tekniikkaa ja biomekaniikkaa. Nopeusvoima kehittyy vähäiselläkin harjoittelulla oikein ohjelmoituna. Joensuun Areenan ulkorata on usein vapaa käyttäjille. Kuvaaja Risto Takala. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/633e9f48ff37951d3a5fbbcc/01c89306-ae23-4808-ba59-5ff78a302370/JuntuKunto-k%C3%A4sitelty-fullres-7672.jpg Kuvapankki Jarno Juntunen, JuntuKunnon perustaja soutulaitteella kehittämässä kestävyyskuntoa sekä sydän- ja verenkiertoelimistöä. Sisäsoutu on kokonaisvaltainen harjoite ja mukavaa säästä huolimatta! Kuvaaja Risto Takala. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/633e9f48ff37951d3a5fbbcc/9f1e0e23-f73e-46e4-9e27-c08f95d880f6/fysioterapeuttinen+valmennus+liikehallinta+tuki+core+voima+joensuu+liikku+juntukunto.jpg Kuvapankki Jarno Juntunen, fysio JuntuKunto harjoittelemassa keskivartaloa ja suoran käden lihasvoimaa voimistelurenkailla kuntokeskus Liikun tiloissa Raatekankaalla. L-istunta on haastava liike aloittelijalle, näin sen voi tehdä kevennettynä. Kuvaaja Sinipilvi Lihavainen, Sipi liikuttaa. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/633e9f48ff37951d3a5fbbcc/5e190aaa-cb0f-4428-9eb3-536e2fc0d2b3/IMG20240710141054.jpg Kuvapankki Fysioterapeutti suorittaa pohjelihasten pehmytkudoskäsittelyä ja hierontaa asiakkaan juoksuvaivan hoidon yhteydessä. Pohkeen lihakset ovat keskeisessä roolissa pystyasennossa liikuttaessa esim. juostessa tai loikkiessa. Kuva Joensuun Hierojakoulusta, kuvaajana koulutettu hieroja Katariina Kärkkäinen. https://juntukunto.com/juntukunto daily 1.0 2025-11-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/633e9f48ff37951d3a5fbbcc/20c0b083-92a6-4720-a0bc-66de06a989e1/JuntuKunto-k%C3%A4sitelty-webres-7529.jpg https://juntukunto.com/palveluthinnat daily 0.75 2026-03-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/633e9f48ff37951d3a5fbbcc/dca052e0-4853-424d-a641-fd663e250aba/JuntuKunto-k%C3%A4sitelty-webres-7521.jpg Palvelut ja hinnat https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/633e9f48ff37951d3a5fbbcc/80c080cf-7a07-49ed-9b24-ba948009feb7/JuntuKunto-k%C3%A4sitelty-fullres-7635.jpg Palvelut ja hinnat https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/633e9f48ff37951d3a5fbbcc/72d2ace1-7796-413c-9aa7-dc4ae2e8f17d/IMG20240710142200.jpg Palvelut ja hinnat https://juntukunto.com/evasteet daily 0.75 2023-10-17 https://juntukunto.com/yhteydenotto daily 0.75 2025-11-18 https://juntukunto.com/voimapolku daily 0.75 2025-11-18